21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
503 kcal
|
Yağ: 10,60g | Prot: 38,45g | Karb: 67,40g.
Kahvaltı: Hurma, Süt. Öğle Yemeği: Mandalina, Çilek. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Pişmiş veya Izgara Balık, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|