21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,7 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 35,31g | Prot: 152,27g | Karb: 64,28g.
Kahvaltı: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Öğle Yemeği: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Навага, Омлет или Яичница, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|