21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 24,14g | Prot: 58,61g | Karb: 227,32g.
Kahvaltı: 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, Herbalife 奶昔. Öğle Yemeği: 米饭, 酸菜鱼. Akşam Yemeği: 煲仔饭, 酸汤肥牛. Aperatifler/Diğer: 西瓜, 香梨, 芝士蛋糕（不是烘烤型）, 芦柑. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|