21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 26,26g | Prot: 60,71g | Karb: 142,43g.
Kahvaltı: Anlene Actifit Vanila, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Parmesan Cheese (Grated), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cheese Risotto. Akşam Yemeği: Cimory Yogurt Drink, Toasted Wheat Bran Bread. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|