21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 62,51g | Prot: 106,32g | Karb: 26,79g.
Kahvaltı: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft. Akşam Yemeği: Milfina Creme Leicht Pur, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Aldi Gehacktes Gemischt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|