|
Вообщем наконец то нашла ровное место в доме, где весы не показывают разные значения, взвесилась несколько раз. Это мой вес. Да набор есть, по сравнению со значениями в прошлом доме😊 теперь пляшем от этого числа.
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 62,05g | Prot: 63,53g | Karb: 194,21g.
Kahvaltı: Nesquik Шоколадный Батончик, Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный с Грибами, Кофе с Молоком, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Сыр Колбасный. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, АТБ Скумбрия Соленая, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Белоручка Квашеная Капуста с Морковью и Хреном , Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Золотой Петушок Куриные Палочки, Филеево Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Банан, Красное Яблоко, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|