21 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 67,40g | Prot: 121,85g | Karb: 37,50g.
Kahvaltı: Amêndoas, Assugrin Adoçante, Xilitol, Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Tirolez Requeijão Cremoso, Friboi Carne Moída Patinho. Akşam Yemeği: Morangos, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates Cereja, Alface Americana, Rúcula, Vagem Cozida, Pepino Japonês, Hortifruti Nozes sem Casca. Aperatifler/Diğer: Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso, Café, Ameixas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|