22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2887 kcal
|
Yağ: 76,68g | Prot: 175,68g | Karb: 381,22g.
Kahvaltı: Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 닭가슴살, 현미밥. Öğle Yemeği: 현미밥, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 삶은 계란, 떡볶이, 잡채. Aperatifler/Diğer: 아메리카노, 핫도그, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|