22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 52,97g | Prot: 66,22g | Karb: 116,34g.
Kahvaltı: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Нижегородский Хлеб Дедушкин Хлеб, Яйцо. Öğle Yemeği: Сливочное Утро Пармезан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Akşam Yemeği: Акконд Галеты Классические. Aperatifler/Diğer: Nescafe Classic, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Epica Йогурт Красный Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|