22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 53,58g | Prot: 85,92g | Karb: 179,44g.
Kahvaltı: Лента Горошек Зелёный Консервированный, 365 Дней Сыр Голландский, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Рот Фронт Батончики, Мистраль Бурый Рис Отварной, Курица с Брокколи и Сыром. Akşam Yemeği: Ложкарев Пельмени Куриные, Простоквашино Сметана 15%, Шарлотка ПП с Творогом. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Рот Фронт Батончики, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Какао, Клюквой и Фисташкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|