22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 9,44g | Prot: 88,05g | Karb: 113,94g.
Kahvaltı: 어린 당근, Heinz 토마토 케찹, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 밤고구마. Öğle Yemeği: 다노샵 다노닭 미니볼, 밤고구마, 열무김치. Akşam Yemeği: 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 미주라 미주라토스트. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|