22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 144,88g | Karb: 14,87g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, 365 Дней Арахис Необжаренный, Полевское Творог Деревенский 1%. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Полевское Творог Деревенский 1%, 365 Дней Арахис Необжаренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|