22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 87,48g | Prot: 62,18g | Karb: 128,09g.
Kahvaltı: Бутерброд с Икрой, Чай, Селедка под Шубой. Öğle Yemeği: Рулетики из Филе Свинины с Грибами, Котлета Куриная (Жареная), Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Виталюр Скумбрия Холодного Копчения, Сметана, Щи из Кислой Капусты с Свининой. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Икрой, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Чай, Кофе, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|