22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2505 kcal
|
Yağ: 76,26g | Prot: 125,84g | Karb: 236,86g.
Kahvaltı: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Zimt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Haferflocken, Banane. Öğle Yemeği: Salami, Gutes Land Gouda , Weizenbrötchen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Akşam Yemeği: Pizza Selbstgemacht. Aperatifler/Diğer: Krombacher Pils (Flasche). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|