22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 27,30g | Prot: 73,90g | Karb: 106,23g.
Kahvaltı: Черника, Lacteea Творог. Öğle Yemeği: Campones Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Яйцо-Пашот, Гречка. Akşam Yemeği: Брокколи, Шпинат, Помидоры, Zuzu Молоко, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Napolact Иогурт Легкий, Курага, Lacteea Творог. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iulia dobrea Kilo Geçmişi
|