22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 57,85g | Prot: 60,20g | Karb: 138,35g.
Kahvaltı: Nesquik Какао на Молоке, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Журавли Торт Грильяжный, Добрый Яблочный Сок, Суши, Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку, Русское Море Капуста Морская Маринованная "Тонус", Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|