22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 54,76g | Prot: 54,87g | Karb: 108,87g.
Kahvaltı: Хурма Сушеная, Смешанные Орехи, Сыр Российский, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Öğle Yemeği: Сухофрукты, Смешанные Орехи, Творог, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Хурма Сушеная, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juliestafylidou2015 Kilo Geçmişi
|