22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 38,71g | Prot: 69,60g | Karb: 91,86g.
Kahvaltı: Кокрсовый Сироп "Монин", Кофе Латте, Холодец Говяжий. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|