22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 70,38g | Prot: 47,21g | Karb: 166,23g.
Kahvaltı: Kekse, Kaffee mit Milch, You 100 Cal Mango-Passion. Öğle Yemeği: Grüner Blattsalat, Migros Deliziosa Piadina Prosciutto, Migros Osterchüechli. Akşam Yemeği: Schinken, Kirschtomaten, Essiggurken, M-Budget Trockenfleisch, Oliven, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Olivenöl, Aubergine, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Grüner Blattsalat, Rucola, Sellerie, Frühlingszwiebeln, Rettich, Rote Paprika, Radieschen. Aperatifler/Diğer: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Kekse, Nespresso Kapseln. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|