22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 74,71g | Prot: 83,40g | Karb: 104,26g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Рафинад, Кофе, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Капуста, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Ближние Горки Охотничьи Колбаски Гост, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Сосиски Рубленые Вязанка. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|