22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 57,44g | Prot: 38,59g | Karb: 148,79g.
Kahvaltı: Harry Eiweißbrot, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Sauce Hollandaise, Grüne Brechbohnen. Akşam Yemeği: Gewöhnlicher Feldsalat, Lidl Salatgurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gelbe Paprika, Radieschen. Aperatifler/Diğer: Dornfelder, Dextro Energy Traubenzucker, Storck Knoppers, Wassermelone. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|