22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 73,82g | Prot: 77,52g | Karb: 176,74g.
Kahvaltı: Banana, Flaxseed Seeds, Söbbeke ABC Joghurt, Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Lenas Küche Kürbis-Cremesuppe. Akşam Yemeği: Edeka Zuckerschoten Tiefgefroren, Dornseifer Möhren Bürgerlich, Alnatura Kartoffelpüree, REWE Feine Welt Vanilleschote, Butter, Aldi Zanderfilet. Aperatifler/Diğer: Lay's Light Paprika, Sugar, Tea (Brewed). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|