22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3337 kcal
|
Yağ: 170,04g | Prot: 146,09g | Karb: 327,31g.
Kahvaltı: Magnetic Kakao Extra Ciemne, Cuiavia Jogurt Naturalny Ekstra Kremowy, Orzechy Włoskie, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, All Nutrition Casein. Öğle Yemeği: Wedel Czekolada Gorzka 80%. Akşam Yemeği: Orzechy Włoskie, Śmietana, Ser Gouda, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Wątróbka Drobiowa, Biedronka Pieczarki, Ciasteczka Owsiane. Aperatifler/Diğer: PUB Krakersy Sezamowe, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Ciasteczka Owsiane, Jabłko, Marchewki, Pomarańcze, Kawa. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|