22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 33,07g | Prot: 71,10g | Karb: 173,00g.
Kahvaltı: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Избенка Сырники Творожные 5%, Маслосырзавод Порховский Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко, Кофе. Öğle Yemeği: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Избенка Сырники Творожные 5%, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Санта Бремор Морковь по-Корейски Острая, Gusto Фасоль Белая, Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 4%, Яблоко, Кофе. Akşam Yemeği: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кофе, Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Избенка Сыр Адыгейский, Gusto Фасоль Белая, Кофе. Aperatifler/Diğer: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|