22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2646 kcal
|
Yağ: 48,52g | Prot: 185,20g | Karb: 356,93g.
Öğle Yemeği: Couscous, Zucchine, Valbontà Grana Padano, Pane Italiano, Conad Piselli Fini, Tre Mulini Pasta Integrale, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva Delicato, Aia Hamburger di Tacchino. Akşam Yemeği: Carote, Pane Italiano, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Patate al Forno, Petto di Pollo (senza Pelle), Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro. Aperatifler/Diğer: Mela. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|