22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 31,17g | Prot: 88,04g | Karb: 85,39g.
Kahvaltı: Шарлиз Мармелад с Ароматом Дыни, Пицца из куриной грудки, SPAR Хлеб Сергеевский, Лосось. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Лосось, Пицца из куриной грудки, Суп с Лососем, Шпинат. Akşam Yemeği: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Agama Креветки Королевские, Пицца из куриной грудки. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|