22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 84,15g | Prot: 102,17g | Karb: 153,63g.
Kahvaltı: AH Banaan, AH Basic Coffee Cream Cups, Nespresso Koffie, Canderel Zoetjes, XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, AH Franse Halfvolle Kwark. Öğle Yemeği: AH Verspakket Erwtensoep, Wasa Sesam, Danone Huttenkase Tomaten Tapenade. Akşam Yemeği: Plus Aardappel Puree, AH Gebakken Spekblokjes, Jumbo Gegaarde Soepballetjes, AH Spinazie Vers, Jumbo Uienblokjes. Aperatifler/Diğer: Malibu Rum, Lay's Super Chips Naturel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tante Lien86 Kilo Geçmişi
|