22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 103,78g | Prot: 71,70g | Karb: 195,08g.
Kahvaltı: AH Citroensap, AH Zachte Amandel Drink Naturel, AH Biologisch Gebroken Lijnzaad, AH Gemalen Kokosnoot, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Mango Stukjes Diepvries, AH Pompoenstukjes. Öğle Yemeği: Freshona Augurkensticks, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Sjalotten, Gekookt Ei, Tonijn in Water (uit Blik), Planet Deli Wholemeal Folded Flatbread. Akşam Yemeği: Knoflook, Flespompoen, Uien, Appel, Aldi Bouillonblokjes, AH Olijfolie Traditioneel. Aperatifler/Diğer: Tompoes, Favorina Paaseitjes Gevuld, Président Brie 60+, Stokbrood, Lay's Patatje Joppie, AH Excellent Droge Worst, Gekookt Ei, Groene Thee, Douwe Egberts Koffie, AH Stroopwafel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|