22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3344 kcal
|
Yağ: 156,44g | Prot: 109,29g | Karb: 370,51g.
Kahvaltı: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Putenbrust Fleisch, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Kaffee. Öğle Yemeği: Heidecksburger Thüringer der Fruchtige, Tic Tac Tic Tac, Wilhelm Brandenburg Peitschen, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Eismann Dame Blanche, Nestle Choclait Chips, funny-frisch Ringli, Youcook Indisches Chicken Tikka , Reis (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|