22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3023 kcal
|
Yağ: 168,78g | Prot: 152,05g | Karb: 226,57g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Айсберри Филевская Лакомка, Айсберри Филевская Лакомка, Global Village Баклажаны в Аджике. Öğle Yemeği: Леовит Батончик-Мюсли. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 9%, Меридиан Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Индейка Тушеная. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|