22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 28,79g | Prot: 72,65g | Karb: 165,61g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Зефир, Чай Зеленый с Медом, Салат с Тунцом и Овощами, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Цельнозерновые Макароны. Öğle Yemeği: Чай Зеленый с Медом, Котлеты из Куриной Грудки, Козуб Макароны Цельнозерновые Спиральки. Aperatifler/Diğer: Салат с Тунцом и Овощами, Чай Зеленый с Медом, Ферма Фета Мягкий Сыр, Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|