22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4880 kcal
|
Yağ: 165,27g | Prot: 186,74g | Karb: 621,15g.
Kahvaltı: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Hähnchenbrustfilet, Ja! Reines Rapsöl, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Kaufland Eierschecke. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Metzger Schweinefleisch, Mett, Erdbeermarmelade, REWE Vollkorntoast, Mandarine, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|