22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2331 kcal
|
Yağ: 89,72g | Prot: 92,12g | Karb: 294,25g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе с Отборным Молоком, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом. Öğle Yemeği: Belvita Печенье Утреннее, Овощное Рагу, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком 2.5%, Банан, Савушкин Продукт Творог 0%, Delicados Начос Оригинальные, Belvita Печенье Утреннее, Бургер Кинг Воппер, Кофе с Отборным Молоком, Фрунат Кокос Кубики Цукаты, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|