22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 25,46g | Prot: 68,76g | Karb: 76,91g.
Kahvaltı: Киприно Сыр Лайт 15%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Святой Источник Вода Негазированная, Сырники Диетические, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Сметана, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Куриный Бульон или Консоме. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Красная Цена Сушки Малютка, Global Village Сок Яблочный, Сельдерей. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|