22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2283 kcal
|
Yağ: 100,26g | Prot: 91,11g | Karb: 202,99g.
Kahvaltı: Сахар, Яблочное Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%. Öğle Yemeği: Сардины в Масле (Консервы), Кофе с Молоком и Сахаром, Слайсы, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Салат из Свеклы с Чесноком, Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Водка, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Овсяные Блинчики. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|