22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 56,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 34,65g | Prot: 49,35g | Karb: 111,55g.
Kahvaltı: Kiri Kiri mit Sahne, Aldi Kaiserbrötchen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Öğle Yemeği: Naturjoghurt, Hähnchenbrustfilet, Aldi Kokosmilch, Aldi Italienische Gemüsepfanne, Uncle Ben's 4-Korn-Mix mit Quinoa. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|