22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 43,31g | Prot: 68,25g | Karb: 186,54g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Nordic Овсяные Хлопья, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Аркада Яблоки Сушеные (Кольца). Akşam Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Агуша Пюре из Кролика, Ашан Крылья Куриные, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Грейпфрут, Изюм (без Косточек), Миндаль, Агуша Творог Детский 4,5%, Valio Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|