22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 45,13g | Prot: 103,75g | Karb: 132,70g.
Kahvaltı: Semi Di Chia, Frutti Di Bosco, Skyr Bianco Magro 0,2%, Bio Fiocchi di Avena. Öğle Yemeği: Basil , Bonduelle Rucola, Vale Radicchio Rosso, Curry Powder, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Fiorani Tartare di Bovino, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Lavazza Caffè. Akşam Yemeği: il Molino Chiavazza Cruscarelli, Wasa Integrale, Orogel Minestrone Leggerezza, Esselunga Piselli Novelli Surgelati , Esselunga Bio Spinaci in Foglia a Cubetti Surgelati , Aia Albume, Esselunga Olio Extravergine d'oliva. Aperatifler/Diğer: Wasa Integrale, Libera Terra Ceci Biologici, Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Skyr Lampone. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|