17 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
566 kcal
|
Yağ: 22,04g | Prot: 35,59g | Karb: 55,67g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arifahmaghfiroh Kilo Geçmişi
|