22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3228 kcal
|
Yağ: 164,08g | Prot: 138,32g | Karb: 204,62g.
Kahvaltı: Pastejköket Gräddpastej, Pågen Danskt Rågbröd, Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: Kokt Ägg, Felix Rhode Island Dressing, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Akşam Yemeği: Spendrups Bright Brew, Burrito med Nötkött. Aperatifler/Diğer: Choklad, Spendrups Bright Brew. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|