22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 104,41g | Prot: 208,68g | Karb: 0,00g.
Kahvaltı: Ipanema Queijo Prato Estepe, Aviação Manteiga com Sal. Öğle Yemeği: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sabor e Qualidade Copa Lombo Fat Sq, Sabor e Qualidade Copa Lombo Fat Sq. Akşam Yemeği: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Ipanema Queijo Prato Estepe. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|