22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 56,21g | Prot: 61,53g | Karb: 192,39g.
Kahvaltı: Kopi, Gula Pasir, Buah Naga, Buah Pir, Tomat. Öğle Yemeği: Sosro Teh Botol, Pangsit Polos, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Kiyora Matcha Latte, Indomart Kripik Singkong Pedas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|