22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 65,65g | Prot: 87,26g | Karb: 250,96g.
Kahvaltı: Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Öğle Yemeği: Rührei, Golden Toast Butter Toast, Weihenstephan Quark Bourbon Vanille, Kaffee ☕️ - ohne, Erdbeeren. Akşam Yemeği: Tomaten, Rinderhüftsteak, Homann Hamburger Sauce, Trader Joe's Röstzwiebeln, Gurke (mit Schale), Ketchup, Baguette. Aperatifler/Diğer: Banane, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|