23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 75,37g | Prot: 73,22g | Karb: 97,25g.
Kahvaltı: Madu, Alpukat. Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Gula Merah, Blue Band Mentega, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Santan, Dada Ayam, Tropicana Slim Canola Oil, Shirataki Nasi. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Shirataki Mie Kering, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|