22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 87,95g | Prot: 142,06g | Karb: 20,82g.
Kahvaltı: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Tirolez Requeijão Cremoso, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo. Öğle Yemeği: Tirolez Requeijão Cremoso, Pepino (com Casca), Alface Americana, Rúcula, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho. Akşam Yemeği: Morangos, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates, Ovo. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Peg Pig Torresmo Pururuca, La Violetera Nozes sem Casca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|