10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
474 kcal
|
Yağ: 25,56g | Prot: 28,93g | Karb: 26,62g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve , Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Wasa Sourdough Whole Grain Crisp Bread, Chili with Beans (Canned) . Aperatifler/Diğer: HEB Chicharrones Pork Rinds , Atkins Chocolate Chip Crisp Bar . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|