|
h2
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 22,63g | Prot: 45,08g | Karb: 195,60g.
Kahvaltı: Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Indomaret Pisang Ambon, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked). Akşam Yemeği: Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Aperatifler/Diğer: Papayas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
christindoang Kilo Geçmişi
|