22 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 111,39g | Prot: 142,05g | Karb: 154,85g.
Kahvaltı: Butter, White Bread, Egg, Canadian Bacon. Öğle Yemeği: Canned Salmon, Hellmann's Real Mayonnaise, Rye Bread, Butter, Gala Apples, Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Cadbury's Caramilk Chocolate Bar. Aperatifler/Diğer: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
northernmusician Kilo Geçmişi
|