23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 56,54g | Prot: 59,94g | Karb: 112,27g.
Kahvaltı: Rich Апельсиновый Сок, Мандарин, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Салат Оливье, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Простые Пельмени, Зеленый Чай, Конфета. Aperatifler/Diğer: Печеночные Оладьи, Салат Оливье, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|