23 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 88,57g | Prot: 75,44g | Karb: 263,66g.
Kahvaltı: Обычное Кофе, Нутелла Шоколадная Паста, Мой Кекс из Овсяной Муки, Моя Овсянка на Молоководе. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Мегамарт Шаньга с Картофелем, Макси Шаньга с Творогом, Простоквашино Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Мой Кекс из Овсяной Муки, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|